Rouwwandelingen met een groep van max 12 deelnemers

Iedere eerste zondagochtend van de maand kun je deelnemen aan een rouwwandeling in de prachtige natuur van Nijmegen of Arnhem.

Voor wie is de wandeling geschikt

Een rouwwandeling is specifiek voor mensen die rouwen om betekenisvol verlies. Dat kan een dierbare zijn of andere vormen van verlies; bijvoorbeeld van werk, gezondheid of een vertrouwde omgeving na een scheiding. Daarnaast kunnen er minder zichtbare voorbeelden van verlies voordoen in je leven, zoals ongewenst kinderloos zijn of het gemis van een relatie. We wandelen bewust in een kleine groep van maximaal 12 personen omdat ik persoonlijke aandacht en veiligheid belangrijk vind. Daarin brengen we allemaal onze eigen verlies ervaringen mee. Dat is kwetsbaar en vraagt ook iets van deelnemers. Er is ruimte om je verhaal te delen, maar zie het niet als een verplichting.

Professionele begeleiding:

Tijdens de wandeling nodig ik je uit om naast gesprekken ook te experimenteren met vertraging, in stilte zijn en het herkennen van zowel prettige als pijnlijke sensaties in je lichaam. We werken met rituelen die het contact met je binnenwereld spiegelen. De ontmoeting met anderen biedt steun en (h)erkenning. En ja, daar wordt soms ook heel erg bij gelachen. Wil je meer weten over mijn achtergrond als rouwtherapeut, ga dan naar over Agnes.

Rouw anno nu

Dat rouw een periode betreft waarin je verschillende emotionele fases doorloopt richting verwerking en acceptatie is een achterhaald idee. Het leven dat je had komt niet meer terug. Nooit meer. Dat besef is zeer pijnlijk en kan je keer op keer overvallen. Tegelijkertijd bouw je ook nieuwe ervaringen op. Je bent ‘sadder but wiser’ en dat brengt een ander soort schoonheid met zich mee.  Het integreren van je verlies gebeurt in het hier en nu waarbij je de rouw meeneemt in plaats van afrondt in je zoektocht naar ‘hoe verder’. Dat kan leiden tot andere keuzes; op werkgebied, in de behoefte aan zingeving in je leven, reizen, nieuwe mensen ontmoeten of iets oppakken wat je altijd al wilde doen. Meer daarover vind je onder het kopje inspiratie.